পাকা কলা খাচ্ছেন ??

পাকা কলা কেবল খেতেই সুস্বাদু নয়, পুষ্টিগুণের দিক থেকেও এটি অনন্য। নিয়মিত কলা খেলে দূরে থাকা যায় অনেক রোগ থেকে।

ফাইবারযুক্ত কলা নিয়মিত খেলে দূর হবে হজমের সমস্যা। কলায় এমন কিছু উপাদান আছে যা পাচক রসের ক্ষরণ বাড়িয়ে দেয়। ফলে হজম প্রক্রিয়ার উন্নতি ঘটে।
ক্লান্তি দূর করে তাৎক্ষণিক এনার্জি যোগায় কলা।
কলার খোসা ত্বকে লাগালে দূর হয় কালচে দাগ। এতে থাকা ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বক রাখে সুন্দর।
কলায় প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম ও ফাইবার রয়েছে যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
প্রচুর পরিমাণে আয়রন পাওয়া যায় কলা থেকে। এটি দূর করে রক্ত শূন্যতা।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে কলা।
কলাতে রয়েছে ফাইবার, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, কপার, ম্যাংগানিজ, ভিটামিন সি, বি৬, কার্বোহাইড্রেট ও প্রোটিন। খুব সামান্য ফ্যাট রয়েছে কলায়। ফলে প্রতিদিন নিশ্চিন্তে খেতে পারেন স্বাস্থ্যকর ফল কলা।

07.09.2018 | 09:03 PM | সর্বমোট ২০৩ বার পঠিত

পাকা কলা খাচ্ছেন ??" data-width="100%" data-numposts="5" data-colorscheme="light">

জাতীয়

যুক্তরাষ্ট্রের প্রকাশিত প্রতিবেদন একপেশে

বাংলাদেশের নির্বাচন ও মানবাধিকার পরিস্থিতি নিয়ে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সাম্প্রতিক প্রকাশিত প্রতিবেদন একপেশে উল্লেখ করে তা প্রত্যাখ্যান করেছে সরকার।আজ মঙ্গলবার সচিবালয়ে...... বিস্তারিত

19.03.2019 | 10:35 PM


রাজধানী

সুপ্রভাতের সেই বাসের নিবন্ধন সাময়িক বাতিল

কুড়িল বিশ্বরোডে বাসচাপায় বাংলাদেশ ইউনিভার্সিটি অব প্রফেশনালসের (বিইউপি) শিক্ষার্থী নিহতের ঘটনায় সুপ্রভাত পরিবহনের বাসটির (ঢাকা মেট্রো-ব-১১-৪১৩৫) নিবন্ধন সাময়িকভাবে বাতিল করেছে...... বিস্তারিত

19.03.2019 | 10:24 PM

চট্টগ্রাম

চকবাজারে ভ্রাম্যমান আদালতের অভিযান

নিজস্ব প্রতিবেদক : চট্টগ্রাম জেলা প্রশাসন ও বিএসটিআই-চট্টগ্রাম  যৌথভাবে  নগরীর চকবাজারে এক ভ্রাম্যমান আদালত  পরিচালনা করেন। ২৪ অক্টোবর বুধবার দুপুরে ...... বিস্তারিত

24.10.2018 | 04:33 PM

ফেইসবুকে নিউজ ৭১ অনলাইন

ধর্ম

সত্যনিষ্ঠ আলেম না চিনলে দুনিয়া ও আখেরাত দুটোই হারাতে হবে

অনলাইন ডেস্ক :রসুলাল্লাহর প্রসিদ্ধ সাহাবী ইবনে মাসউদ (রা.) বলেন, “যে ব্যক্তি অধিক হাদিস জানে সে ব্যক্তি আলেম নয়। বরং যার...... বিস্তারিত

26.10.2018 | 02:55 AM

বিনোদন

শাড়ির আঁচল খসে পড়ায় কুরুচিকর আক্রমণের মুখে মুনমুন সেন

ভারতের রাজনীতির ময়দানে ফের কুরুচিকর ও অশ্লীল আক্রমণ। ফের বিজেপির টার্গেট পশ্চিমবঙ্গের আসানসোলের তৃণমূল প্রার্থী মুনমুন সেন। সাংবাদিক সম্মেলনে তাঁর...... বিস্তারিত

19.03.2019 | 10:36 PM

সর্বশেষ সংবাদ

সব পোস্ট

English News

সম্পাদকীয়

বিশেষ প্রতিবেদন

মানুষ মানুষের জন্য

আমরা শোকাহত

অতিথি কলাম

সাক্ষাৎকার

অন্যরকম

ভিডিওতে ৭১এর মুক্তিযোদ্ধের ইতিহাস

ভিডিও সংবাদ